青少年，练习不受伤

现在的青少年把自己容易受伤、容易碎裂的脆弱内心称为"曲奇心态"。他们不断思考"为什么我的心像曲奇饼干一样容易碎？"这也是从孩子成长为大人过程中必然会有的烦恼。但如果在这个重要时期锻炼心理肌肉，即使成年后也能更快乐地、更真实地生活。作为神经精神科专家的作者，通过"打造不受伤心灵的六项原则"，将希望青少年以更坚强的心灵度过人生的心意完整地融入这本书中。他像"汽水"一样爽快地解决青少年在与自我、朋友、父母关系中受伤的生动烦恼。青少年通过这本书将"六项原则"变成自己的，就会发现自己的心理肌肉已经变得坚强。最重要的是，能够爱上自己。